冬の倉庫で役立つ防寒対策と服装選びのコツ
2026.01.19
冬の倉庫は、外より寒い――。
そう感じたことがある方は少なくありません。
特に大型倉庫や天井の高い物流センターでは、空気が冷えやすく暖房が効きにくい構造となっているため、真冬には0℃近くまで気温が下がる現場も珍しくありません。
その一方で、倉庫では体を動かす作業も多く、「厚着しすぎると汗をかいて逆に冷える」という悩みもよく聞かれます。
快適で安全に働くためには、“寒さ対策”と“動きやすさ”の両立が欠かせません。
本記事では、物流の現場で働く方に向けて、
冬の倉庫で役立つ防寒対策と服装選びの実践的なコツを詳しく解説します。
■ 冬の倉庫が特に寒い理由とは？
まず、冬の倉庫が過酷な環境になりがちな理由を整理しましょう。
● 天井が高く、暖気が上に逃げる
倉庫は建物そのものが大空間で、暖房の効果が下層まで届きにくいのが特徴。
その結果、地面に近い位置で働くスタッフは冷気を感じやすくなります。
● シャッターの開閉が多い
入荷・出荷のたびに大型シャッターが開くため、冷たい外気が一気に流入します。
倉庫全体が常に冷たい空気にさらされる原因です。
● 金属ラック・コンクリート床が冷えやすい
荷物を置くラックや床は冷気を蓄積しやすく、
作業中に冷気を長時間受け続けることで体温が奪われやすくなります。
● 庫内作業は動きが少ない場合もある
検品・ラベル貼り・梱包などの作業は、立ちっぱなしで
手先ばかり動かすため、意外と身体が温まりにくいのも大きな要因です。
こうした環境に適応するには、スタッフ自身の防寒対策が非常に重要となります。
■ 冬の倉庫で必須の「防寒の基本3ポイント」
寒さ対策をするうえで欠かせない基本は以下の3つです。
1. 体温を逃さない
首・手首・足首を温めると体温維持に効果的です。
2. 汗冷えを防ぐ
動く仕事が多い物流現場では、汗の処理がとても重要です。
3. 動きやすさを損なわない
安全性を確保するためにも、防寒しながら作業効率を落とさない工夫が必要です。
■ 冬の倉庫で使える服装レイヤリング（重ね着）のコツ
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● 1. ベースレイヤー：汗を吸って乾かす“速乾インナー”が鉄則
まず最初に身につけるベースレイヤーは、
「吸湿速乾」「発熱」「保温」のいずれかに優れたインナーを選ぶことが重要です。
特におすすめなのは以下のタイプ：
・速乾性インナー（スポーツ用・ワーク用）
・吸湿発熱インナー（ヒートテック類）
・メリノウールベースレイヤー
汗をかいてもすぐに乾く素材を選ぶことで、
汗冷えによる体温低下を防ぐことができます。
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● 2. ミドルレイヤー：保温力のあるフリースや中綿系が人気
ミドルレイヤーは、体を温めるための“保温”役です。
一般的に人気の素材は：
・フリース（軽くて暖かく、動きやすい）
・中綿ジャケット（薄手の作業用防寒着）
・ソフトシェルジャケット（風を防ぐ効果あり）
倉庫内での作業は腕の動きが多いので、
厚手すぎない軽量タイプが作業しやすくおすすめです。
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● 3. アウターレイヤー：防風性が最重要ポイント
倉庫の冬は“風との戦い”と言っても過言ではありません。
シャッター付近や荷捌き場では風が吹き抜けるため、
アウターは防風性・防寒性のあるワークジャケットがベストです。
例えば：
・防風ワークジャケット
・軽量ダウン × 作業ベストの組み合わせ
・防寒コート（リフトマンなど長時間の静作業向き）
ただし、フード付きの服は巻き込み事故の危険があるため、現場で禁止されている場合が多いことに注意しましょう。
■ 冬の倉庫で「必ず準備したい小物類」
服装だけでなく、小物の防寒も非常に効果的です。
● ネックウォーマー
首元を温めると体感温度が大幅に上昇します。
作業の邪魔になりにくい薄手タイプがおすすめ。
● 手袋（インナーグローブ）
素手での作業が禁止の現場もありますが、
軍手の下に薄手の防寒インナーグローブを仕込むだけで手先の冷えを軽減できます。
● 防寒インソール
コンクリート床の冷気は足裏から伝わるため、
断熱タイプのインソールを入れるだけで暖かさが段違いです。
● 腹巻き・腰ベルト
腰を冷やすと全身が冷えやすいため、
薄手の腹巻きは男女問わず多くの現場スタッフに使われています。
● ホッカイロ（貼るタイプ）
腰・背中・お腹に貼れば、長時間の作業でも温かさをキープできます。
■ 冬の倉庫で“逆効果”になりやすい NG 防寒
以下のような防寒は、安全性や作業性の面で NG です。
● 極端に厚手の服は動きにくい
汗をかきやすく、逆に冷える原因になってしまいます。
● ロングコートは作業に不向き
裾が引っかかり、転倒・巻き込みの危険があります。
● ニット帽・マフラーは高所作業や機械周りでは危険
落下や巻き込みにつながりやすいので規定に従いましょう。
● 足元が冷えるからとスニーカーはNG
冬でも安全靴は必須。
ただし、中敷きを工夫すれば快適に保てます。
■ 冬の倉庫で「快適に働くための実践テクニック」
ここでは、現場スタッフが実際に実践している有効な寒さ対策をご紹介します。
● 1. こまめに水分をとる
冬は意外と脱水になりがちで、身体が冷えやすくなります。
水分補給は体温維持に欠かせません。
● 2. 休憩ごとに軽いストレッチを行う
動かずに作業している時間が長いと血流が悪くなります。
ストレッチや軽い屈伸をすることで体が温まりやすくなります。
● 3. 温かい飲み物を活用
休憩中に温かいスープやお茶を飲むことで、身体の芯から温まります。
● 4. 足元の冷えは“二重靴下”より“高機能靴下”が効果的
二重靴下は動きにくくなり、血流が悪くなることも。
断熱性や保温性のあるワークソックスがおすすめです。
● 5. 汗をかいたらインナーを速やかに交換
これだけで寒さの感じ方が大きく変わります。
■ 冬の倉庫に向いている素材・向いていない素材
向いている素材
・フリース
・中綿（軽量タイプ）
・ソフトシェル
・吸湿発熱インナー
・メリノウール
向いていない素材
・綿100%インナー（汗を吸うが乾きにくい）
・極端に重いアウター（動きづらい）
・フード付きパーカー（現場で禁止の場合が多い）
■職場ごとに違う“防寒のルール”を必ず確認
物流現場では安全管理が最優先のため、
服装や防寒アイテムに関して独自ルールがあることが一般的です。
例
・フード付きウェア禁止
・反射ベストの着用義務
・指先が使える手袋のみ使用可
・安全靴の指定
・配送現場では黒以外のジャケット推奨
入職前の説明や現場見学で、必ず確認することが大切です。
■ まとめ：防寒のポイントは「軽くて動きやすい」＋「体温を逃さない」
冬の倉庫作業は、寒さの厳しい環境での勤務となりますが、
適切な服装と防寒テクニックを身につければ、快適さは大きく変わります。
▼冬の倉庫防寒のポイント
・ベースレイヤーで汗冷えを防止
・ミドルレイヤーで軽く暖かく
・アウターは防風性を重視
・首・手首・足首の3点を温める
・インナー交換やストレッチで体温管理
・現場ルールを必ずチェック
寒さ対策を整えれば、冬の仕事も快適に、そして安全に取り組むことができます。